Нужна ли большая попа для тверка?

16 - Нужна ли большая попа для тверка?

Афроамериканки и африканки – обладательницы шикарных поп и широких бедер. Но это необходимое условия для танцовщицы тверка? «Тверк – танец, в котором разнообразные ритмичные движения, вращения и тряски выполняются тазом. Но таз не висит в воздухе, он все-таки часть тела. Поэтому, чтобы его привести в движение, необходимы сильные и обученные мышцы спины и пресса. Строго говоря, базовые движения будут тем эффектнее выглядеть, чем более подвижной у вас будет поясница. Так что тверк – танец не только попы, но и гибкой …

Как похудеть надолго. И зачем.

5 - Как похудеть надолго. И зачем.

Чем плох избыточный вес? Как и худоба, которая приводит к разнообразным нарушениям, избыточный вес имеет свои отрицательные стороны. Но и свои положительные. Если вы думаете, что худой человек = здоровый человек, вы не знаете биологию. Избыточный вес уменьшает вашу подвижность, больше прогружает ваши суставы. Повышает риск возникновения новообразований и сахарного диабета. Но не меньше «приятностей» дает жизнь в городе, вдыхание загрязненного воздуха, употребление нездоровой пищи и грязной воды, алкоголя, стрессы. Однако по этому поводу что-то никто волосы на голове не …