Всем шпагатов или зачем нужна растяжка

39 - Всем шпагатов или зачем нужна растяжка
39 - Всем шпагатов или зачем нужна растяжка

Растяжка – это увеличение диапазона движений всего тела (да-да, растяжка – это не только ноги, это и руки, и шея, и корпус, спина), тело становится более гибким, мышцы более эластичными, танец более пластичным, тягучим, свободным. Хорошая растяжка – полдела на пути к хорошему танцу. Но хорошая растяжка – не обязательно шпагат, речь идет о гибкости и эластичности мышц.

40 - Всем шпагатов или зачем нужна растяжка

Кроме того, растяжка улучшает кровообращение в мышцах, что значительно улучшает самочувствие особенно у людей с сидячей работой. Регулярные растяжки придают тонус телу, делают его более подтянутым.

Гибкость потребуется вам, чем бы вы ни занимались, танцы, йога, боевые единоборства, — любой вид спорта легче покорится вам, если вы будете в соответствующей физической кондиции.

Обилие трюков и требующих растяжки элементов в бути денс заставляет танцовщиц тверка тянуться и еще раз тянуться! Ну а постоянная нагрузка на спинку в совокупности с растяжкой и мостиками делает ее не просто привлекательной, но еще и здоровой.

Мы уделяем внимание растяжке на всех тренировках, но сейчас у нас идет набор в отдельную группу по стретчингу. Информация по телефону +38(093)531-74-70 или в нашей группе.

Гибкость – один из индикаторов здоровья. А здоровье равно красоте.

Безопасных растяжек, друзья!

Расписание
Цены, акции, скидки

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *