Набор на тверк, март 2019

mart 2019 - Набор на тверк, март 2019

Девочки, начался набор на март!

Хватит откладывать, в четверг, 7 марта, к 19.00 приходим на первое пробное занятие. Оно бесплатное.
Запись по номеру 093 531 7470

Отвечаю на вопрос, что там будет. Это будет занятие по базе, на котором вы прочувствуете свои ноги и поясницу, научитесь делать базовые тряски, опробуете базовые положения, которые мы используем в танце: стоя, на коленях, с упором на руки. В конце будут веселые и результативные упражнения на растяжку и покачаем попу. На основе того, что вы выучите на первых занятиях, будет построена хореография мартовского набора.

“У меня очень маленькая попа” – ходить можешь, значит, попа достаточная, ягодичные мышцы участвуют в хождении.
“Я никогда не танцевала” – группа будет работать с самого нулевого нуля, мы разучим и детально рассмотрим все базовые движения.
“У меня нет растяжки” – мы будем над этим работать, раньше начнем тянуться, раньше будут видны результаты.
“У меня есть лишний вес” – танец, являясь мощной кардио нагрузкой, помогает худеть. Так что это не препятствие, а показание к началу занятий.

Что нужно с собой иметь: свободные (чтобы тряски получались) шорты или лосины, майку, нескользкую чистую обувь, наколенники, если есть. Водичку и позитивное настроение не забудьте.
Стоимость абонемента: 400 грн/мес – два занятия в неделю, 500 грн/мес -три занятия в неделю. Первое бесплатное.
Расписание: вт, чт, 19.00, сб, 15.00.
Расположение: около Нового Привоза, Старорезничная (Куйбышева), 28.

Жду всех желающих, ваша Маргарита Громовая.

Записаться!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *